Cómo encontrar datos de Apple Watch de Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) en iPhone

Apple Watch viene con varias características y funcionalidades avanzadas relacionadas con la salud y uno de los datos recopilados por el reloj inteligente portátil es la Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV).

Básicamente es la medida de cómo cambia el intervalo de tiempo entre los latidos del corazón. No notas estas pequeñas variaciones, pero dispositivos como Apple Watch capturan HRV, que se mide en milisegundos. Si bien algunos profesionales no creen que los datos de HRV recopilados a través de relojes inteligentes sean tan precisos como los equipos médicos dedicados, algunos estudios indican lo contrario.

Cuando la HRV es baja en reposo, puede indicar que el cuerpo es menos adaptable o resistente y esto puede ser un signo de problemas de salud o posibles problemas de salud en el futuro. Si bien Apple Watch recopila los datos de HRV, se puede acceder a ellos a través del iPhone.

En esta guía paso a paso, le mostraremos cómo puede verificar los datos HRV recopilados por Apple Watch en su Apple iPhone.

Cómo encontrar sus datos HRV Apple Watch en iPhone

Paso 1: Abra la aplicación “Salud” en su Apple iPhone.

Paso 2: cuando se abra la aplicación, toque la pestaña “Examinar” en la esquina inferior derecha.

Paso 3: Ahora, elija Corazón y luego Variabilidad del ritmo cardíaco

HRV-Apple-Watch-iPhone

Eso es todo. Ahora verá los datos de variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) recopilados de su Apple Watch. También puede cambiar la vista por día, semana, mes, semestre y año haciendo clic en la pestaña correspondiente en la parte superior.

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